बच्चों का दिमाग तेज करती हैं खाने की ये 5 चीजें, आज ही डाइट में करें शामिल

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बच्चों का दिमाग तेज करती हैं खाने की ये 5 चीजें, आज ही डाइट में करें शामिल

दी न्यूज़ एशिया समाचार सेवा।

नई दिल्ली। सेहतमंद रहने के लिए पौष्टिक आहार का सेवन करना चाहिए। पौष्टिक आहार बीमारियों से व्यक्ति से दूर रखता है, साथ ही शारीरिक और मानसिक विकास में फायदेमंद होता है। शरीर और मस्तिष्क पर खानपान व वातावरण का सबसे ज्यादा असर पड़ता है।